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课程着重按行业标准对学员进行指导与教学，重点让学员掌握瑜伽理论与各流派的特征与特点及学会瑜伽各种体位法，呼吸法，调息法，放松法和冥想。培训将使学员掌握正确健康瑜伽后将运动技巧和瑜伽文化结合到将来的教学当中，并通过实习带课，让学员融汇变通，形成一套行之有效，符合中国社会国情的瑜伽教学方法，并根据不同地区体质的学员，设计出安全及多种瑜伽的健康课时；提高瑜伽练习者的身体素质。使瑜伽这一修身养心的健康运动在中国推广普及。

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